Время избавляться от целлюлита


С наступлением весны и пляжного сезона многим женщинам не дает покоя мысль: а как же я буду выглядеть в купальнике? И как правило, после зимы фигура не радует, а как хочется порхать в лекгом платье или белых брючках.

scastje-est.ru
scastje-est.ru

Так стоит ли переживать из-за целлюлита, ведь с возрастом его приобретает 90 процентов женщин, и далеко не всегда он зависит от размера одежды.  И даже некоторые мужчины могут им «похвастаться». Одни женщины мирятся с этим недостатком, а другие объявляют ему войну, поскольку эти небольшие бугорочки приводят к большим комплексам. Врага лучше знать в лицо, поэтому, чтобы победить в этой войне, необходимо выяснить все слабые и сильные стороны противника, и тем самым подобрать самое эффективное оружие.

Причин возникновения целлюлита множество, самые главные из них:

— возрастные изменения системы кровообращения;

— гормональные изменения;

— неправильное питание и режим и как следствие зашлакованность организма;

— наследственность;

— стрессы и хроническая усталость.

Даже существует версия, что это нормальное состояние для зрелой женщины и бороться с ним не имеет смысла.

И все же целлюлит — это такие негативные изменения в организме, которые без применения эффективных мер приводят к затруднению вывода шлаков из организма и как следствие – к накоплению токсинов в клетках и образованию гелеобразных затвердений. А это в свою очередь чревато отеками в ногах, изменениям цвета кожи и даже к болевым ощущениям.

По своему воздействию на кожу целлюлит делится на 2 категории: твердую и мягкую. При твердом целлюлите кожа остается упругой, но становится сухой и неровной. Этот тип характерен для спортсменок, у которых большая нагрузка ложится на ноги. А вот мягкий целлюлит приобретается женщинами с возрастом и его признаками являются дряблая кожа, неровности и при этом кроме ваших комплексов никаких других неудобств и болей он вам поначалу не доставляет.

Первое, за что принимаются женщины для избавления от целлюлита, это снижение веса. И это является основной их ошибкой, поскольку самые смелые диеты ведут только к его обострению. Строгая диета вводит организм в состояние стресса, поскольку организм перестает получать необходимые вещества и сразу же включает механизм самозащиты, быстро превращая любую каллорию в жировые запасы. Конечно, у полных женщин при похудении на несколько киллограмм, целлюлит уменьшится. Но все-таки снижение веса-это не панацея в борьбе с этой проблемой. Особенно опасно худеньким-сбросив вес, кожа потеряет эласичность, а это приведет только к увеличению ненавистных бугорков.

Так все-таки есть ли эффективное оружие в этой войне?

Конечно же! Мази и кремы, которые мы применяем в домашних условиях действие не очень эффективны. И если уж покупать крем, то нужно обращать внимание на его состав. Подбирайте крем, в составе которого есть ретинол, кофеин, теофеллин, витамин А, эфирные масла, экстракты растений (конского каштана, хвоща, мяты, зеленого чая водорослей), красный перец. Эти составляющие активизируют процессы обмена, улучшают кровоснабжение, микроциркуляцию, способствуют выработке коллагена. Для усиления эффекта в домашних условиях можно делать массаж, а также обертывания проблемных зон. Одним из самых эффективных является массаж силиконовыми банками (есть противопоказания), массаж мельхиоровыми или серебрянными ложками, медовый массаж с добавлением эфирных масел. Для усиления эффекта сразу после массажа рекомендуется обертывание с применением морской соли, меда, морских водорослей, антицеллюлитных кремов. Результат от этих мер возможен только после длительных и регулярных занятий (не менее 15 занятий каждый второй день).

Безусловно намного эффективнее салонные процедуры с применением современных и высокотехнологичных методов для избавления от целлюлита: лимфодренажного массажа, электролипоза, криотерапии, вакуумных капсул, мезотерапии, кавитации. При этом на помощь приходит энергия радиоволн, лазер или же аккустическая волновая терапия.

Довольно эффективен вакуумный массаж, с помощью которого можно избавиться даже от самых запущенных стадий болезни, разбивая слипшиеся жировые клетки, улучшая лимфоток, активизируя кровоснабжение тканей, восстанавливая микроциркуляцию. Вакуумный массаж улучшает тонус мышц, активизирует синтез коллагена, в результате кожа становится более упругой, а целлюлитные неровности кожи если не исчезают, то значительно уменьшаются.

Воздействие высокой температуры при применении лазера и радиоволн приводит также к расщеплению жировых клеток, и эффект от этих процедур схож с вакуумным массажем.

Криотерапия хороша тем, что в результате резкого охлаждения тканей улучшается кровоснабжение клеток, тонус кожи и даже приводит к общему уменьшению объемов тела.

Мезотерапия стимулирует клеточный обмен и регенерацию тканей за счет подкожных инъекций витаминов, аминокислот и необходимых клеткам минеральных веществ.

Процесс избавления от целлюлита довольно длительный, продолжается несколько месяцев, процедуру необходимо повторять пару раз в неделю. Кроме того, этот путь к красоте недешевый.

Но если вы все-таки решились достойно, и не тратя значительных сумм, встретить лето, рекомендую сегодня же взять волю в кулак и поменять свой образ жизни. Вам помогут всем давно известные советы:

— физическая активность, занятия в тренажерном зале не менее 3 раз в неделю;

— 2-3 литра жидкости, желательно очищенной воды, в сутки;

— здоровое питание;

— отказ от употребления контрацептивов;

— отказ от вредных привычек – алкоголя и курения.

Всем вашим усилиям придаст тонус визуализация-представьте себя с идеальной фигурой в бикини на берегу теплого моря и тогда поймете, что усилия стоят  того.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *