Салат «Проще простого»


Лето —  это время легких и вкусных салатов и здесь для фантазии большой простор. В вашем огороде или саду всегда найдутся нужные ингредиенты. Лето — хороший повод облегчить жизнь нашему организму и пополнить его всевозможными витаминами. И салаты для этого подходят лучше всего. Да и готовятся летние салаты проще простого.

Рецепт салата со шпинатом, дыней и помидорами с фото

Ингредиенты:

— шпинат – 300 гр.

— дыня – ½ целой дыни

— помидоры – 2 шт.

— грецкие орехи – 4-5 шт.

Для заправки (по вкусу) : масло грецких орехов (можно заменить любым), соль, сахар, сок лимона.

Моем шпинат, высушиваем на бумажном полотенце.

salat_prosce_prostogo_1

Помидоры режем крупно (на 4-6 частей).

salat_prosce_prostogo_2

Ровными дольками нарезаем дыню.

salat_prosce_prostogo_3

Грецкие орехи чистим, дольки немного обжариваем на сковороде и добавляем в салат.

salat_prosce_prostogo_4

Готовим заправку, замешиваем и наслаждаемся вкусами лета.

salat_prosce_prostogo_5



Комментариев к статье: 14
  • 24.06.2016 at 11:02
    ссылка

    Замечательный рецепт. Легкий, красивый. Летом, когда жарко, есть одно удовольствие. Такой салат может стать украшением праздничного стола. И фигуре не повредит. Успехов вам.

    ответить
  • 24.06.2016 at 11:58
    ссылка

    Такой салатик для меня на все 100% подойдёт , все ингредиенты доступны каждому, а главное сами по себе полезные,а в сочетании вообще бомба. А вот вопрос пока не сезон а Дыню чем можно заменить ? что бы не испортить рецепт.

    ответить
    • 24.06.2016 at 12:16
      ссылка

      Спасибо за комментарий. Вместо дыни будет вкусно и тыква, и попробуйте персик или нектарин (если есть).

      ответить
  • 24.06.2016 at 12:01
    ссылка

    Здорово! У меня столько шпината наросло, суп сварила, пирог испекла. Сижу думаю, что бы еще такого сделать. А тут Ваш рецепт. И дынька-колхозница у меня есть. Бегу готовить!

    ответить
    • 24.06.2016 at 12:12
      ссылка

      Я сама шпинат люблю, обязательно размещу другие рецепты с ним. Спасибо за комментарий

      ответить
  • 24.06.2016 at 19:15
    ссылка

    Посещение Вашего сайта опасно для фигуры.
    Даже от вида салатов уже «разносит».
    Но салат из шпината — это прелесть.

    ответить
    • 24.06.2016 at 23:28
      ссылка

      Ну меня пока не «разнесло», ем все, чего и Вам желаю

      ответить
    • 27.06.2016 at 23:04
      ссылка

      К тому же он действительно просто готовиться

      ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *